+
Sağlık

Kendinizle İlişkiniz Üzerinde Nasıl Çalışabilirsiniz ve Gerçek Kimliğinizi Bulun


Bekar, uzun süreli bir ilişkide veya şu anki ilişki durumun belirsiz olsa da, kaçınamayacağın bir ilişki (çok uzun süre) kendinle olan ilişkidir. Evet, sıkça kullanılan bir kendi kendine yardım ifadesi gibi gelebilir, ancak klinik psikoloğa göre Gemille Cribb, otantik benliğinizi değerlendirmek için zaman ayırmamak romantik ve platonik ilişkilerinizi ve kariyer tercihlerinizi etkileyebilir. Ancak, kendinize bazı tarihlerde çıkmanın ve yeniden tanışmanın zamanı gelse bile, nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir.

Yüksek başarıya sahip bir bukalemun, her yeni ilişki için değişiklik yapmak ve uyum sağlamak ya da kendi yolunuza çıkan işler gibi hissetmek istiyorsanız, Cribb'den kimliğinizle çalışırken başlayabileceğiniz en iyi yerler hakkında bazı adalet tavsiyeleri istemiştik. Zamanında işaretçileri görmek için okumaya devam edin.В

@saasha_burns

MyDomaine Australia: Neden sık sık kendimizi öz ilişkimize son veririz?

Gemille Yatağı: Yapmayı ve başarmayı öncelikli bir kültürde yaşıyoruz. Tüm bu dışa odaklanma, iç gözlem yapmak, içgörü ve kişisel bilgi geliştirmek için çok az zaman bırakır. Dahası, hepimiz beğenilmek istiyoruz. Ne yazık ki, bazılarımız sadece diğer insanları memnun edersek ve değişebileceğimizi hissedebileceğimizi düşünüyoruz. Bunu yapmak için kendimiz. Bu, gerçekliğin ve kendinize karşı dürüst olmanın, başkalarının olmasını istediğinizi düşündüğünüz kişi olmak için feda edildiği anlamına gelir.

MD: Gerçek kimliğinizi çözemezseniz ne olabilir?

GC: Kendinize sadık ve değerleriniz doğrultusunda yaşamak, size mutluluk ve tatmin sağlayacak şeydir. Sadece başkalarının sizden ne beklediğini yapmak, can sıkıntısı, kaybolmuş ve depresif olmak için bir yoldur.

MD: Kimlikleri üzerinde çalışmaya başlamamızın bazı yolları nelerdir?

GC: Hangi şeylerin gerçekten kendinizi iyi hissetmenizi sağladığını fark etmeye başlayın.В Ve sadece "kutuyu işaretlemek" için yaptığınız şeyleri tanımlamaya çalışın. Gerçekten, hangi insanları gerçekten etkiliyorsunuz ve hangi insanları görüyorsunuz? Başka hiç kimsenin bilmemesi veya umursamaması durumunda hangi faaliyetleri yapar ve deneyimlerinizi yaşarsınız? "Beceri" ne bakıyorsan karşı "isteklerine" göre, senin için gerçekten anlamlı bir şey yapıyorsan, ya da bir yerde sana "yapman gerektiğini" öğrettiği için bir şeyler yapıyorsan, çalışmak için iyi bir yoldur.

MD: Gerçekten kim olduğunuzu bilmeme riskleri nelerdir?

GC: Uygun olmayan kariyerlere ve ilişkilere girebilir ve sizi mutlu etmeyebilirsiniz. Hayatınızı, eksik bir şey olduğunu hissetmek ve bunun ne olduğunu merak etmekle geçirebilirsiniz, çünkü bunun dışında kalabileceğiniz neşe ve memnuniyeti alamıyorsunuzdur.

Kimlik bulma konusunda daha fazla tavsiye için, bir kopyasını alın. Akış by Mihaly Csikszentmihalyi (16 $).